Ma méthode : le coaching cognitif et comportemental

Un accompagnement collaboratif et éducatif

 

Voici les éléments clés d'une séance de coaching avec Agis Juste,

durant laquelle vous et moi allons former une équipe pour :

Identifier vos problématiques, et définir vos objectifs ainsi qu'un plan d'actions pour les atteindre ;

1

Comprendre votre représentation du monde, ainsi que l'origine de vos émotions, vos pensées et vos comportements ;

2

Modifier votre point de vue lorsque celui-ci vous freine ou vous empêche d'être vous-même ;

3

4

Ancrer vos changements dans des actions concrètes et votre vie quotidienne.

Je serai à vos côtés pour vous aider à franchir tous les obstacles, réussir toutes ces étapes.

Je ne serai qu'un humble guide, car c'est vous, et seulement vous, qui trouverez comment avancer sur votre chemin.

Je serai là pour vous donner des clés de compréhension, et ce sera à vous d'ouvrir les bonnes portes pour devenir vous-même.

Mon objectif : vous réapprendre à prendre vos décisions en toute autonomie et en pleine conscience.

La mise en pratique dans mon coaching en développement personnel

A chaque rendez-vous, une ligne directrice claire

 

J'instaure une dynamique introspective

au service d'une parole libératrice pour :

Atténuer les blessures de votre passé

Comprendre qui vous êtes vraiment

Développer votre confiance en l'avenir

Les maîtres mots : acceptation, lâcher-prise, résilience.

Les objectifs : laisser derrière vous les expériences de vie douloureuses, vous reconnecter à vous-même, tendre vers les projets qui vous correspondent vraiment.

Le temps est une illusion.

Vous êtes toujours au bon endroit, au bon moment.

Sans ces expériences, vous n'auriez jamais vu retrouver votre véritable essence, ni vous réaliser par la suite.

N'ayez donc aucun regret ni remord, si vous souhaitez vivre pleinement le moment présent et bâtir sereinement votre avenir.

Les outils pour apprendre à vous connaître

La meilleure source de votre développement personnel, c'est vous-même.

Cliquez sur les boutons pour découvrir les outils. En séance, je vous montrerai comment vous les approprier.

Les pages sont actuellement en cours de construction, vous pouvez cependant déjà découvrir la technique IDEALE.

 

 

Besoin d'aide pour trouver la solution qui vous correspond ?

 

Echangeons une première fois par téléphone ou en visio pendant 30 minutes : c'est gratuit et ne vous engage à rien.

Pour prendre rendez-vous :

Les solutions et les ressources sont déjà en vous.

Mon rôle est simplement de vous aider à les révéler.